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Sortie n°2131661
Le fitness du dimanche
Photo de la sortie
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Dimanche 18 Février 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
10:00 (du matin) (H-1)
11:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

SORTIE GRATUITE

 

Motivés pour une remise en forme ? Rejoignez-moi au gymnase Marcelle Cahn 1 pour une session de fitness d'une heure et quart.

 

La ville de Strasbourg propose des cours (presque toujours) gratuits tous les jours de la semaine.

https://www.strasbourg.eu/rechercher-activite-physique-sportive

 

Le fitness est un ensemble d'activités physiques visant à améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.

Les activités peuvent à la fois relever de l'entraînement cardiovasculaire et de la gymnastique rythmique ou aérobic, qui s'articule essentiellement autour de cours collectifs en musique chorégraphiées ou du renforcement musculaire à base de poids légers ou sans charge.

 

Si par la suite vous souhaitez revenir, il vous faudra un certificat médical de non contradiction à la pratique sportive de moins de 3 mois.

 

Présence un petit quart d'heure avant conseillée

 

Pensez à emmener une serviette et de l'eau

 

P.S. Merci aux participant(e)s de venir se présenter à moi avant le début de la session histoire que je puisse mettre un (vrai) visage sur un pseudonyme et faire connaissance par la même occasion :-)
Je suis en général, pour ne pas dire tout le temps, habillé en tenue sportive Adidas bleue.

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