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Date d'inscription
02 Décembre 2016

Dernière reconnexion
15 Avril 2017 - 13h32

Infos perso
Classements
Adresse :
Schiltigheim

Localisation : C. U. S.

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Son petit mot

Bienvenue,

 

Au plaisir de vous recevoir pour vous faire bénéficier des massages ou techniques manuelles de bien-être:

Massages californien, massage ayurvédique, massage aux pierres chaudes, shiatsu, réflexologie faciale et crânienne thaïe, amma assis.

 

Je suis Claire, j'ai 35 ans et suis praticienne en massages de bien-être. Forte de mes centaines d'heures de formation et de pratiques, j'ai à coeur de vous aider à retrouver la sérénité et la détente corporelle via mes massages de bien-être. Je vous accueille à Schiltigheim.

 

Les huiles utilisées: huiles de sésame et de coco, vierges et biologiques.

 

Les offres dédiées à votre bien-être:

 

Le massage californien est un massage relaxant qui est destiné à tous tant ses effets positifs sont importants mais plus particulièrement aux personnes surmenées. Partant d'effleurages doux et englobants, les manœuvres s'enchaînent et s'intensifient afin de soulager des tensions plus profondes. Les étirements, les balancements et la fluidité constante dans les gestes invitent à l'abandon. Ce massage régénère sur le plan nerveux, maintient la souplesse des mouvements articulaires, soulage des douleurs musculaires chroniques, augmente les capacités du système immunitaire et favorise le lâcher-prise.

 

 

 D'origine hawaïenne, le massage aux pierres chaudes permet d'atteindre un état de relaxation maximum. Il est particulièrement recommandé pour soulager les tensions musculaires profondes et les douleurs chroniques comme les rhumatismes. Les pierres finement polies sont en basalte, elles contiennent des grains de fer magnétique et titanique qui permettent de retenir la chaleur. Le massage lent le long des muscles à l'aide des pierres et d'huile contribue à une détente totale. Le degré de chaleur est dosé au cas par cas. Sous l'effet de la chaleur les vaisseaux se dilatent, favorisant ainsi la circulation sanguine et lymphatique. La mauvaise circulation favorise la fatigue, qui tend les muscles et accumule de l’acide lactique dans ceux-ci. Une meilleure circulation apporte plus d’oxygène aux muscles, ce qui aide à calmer des maux et des douleurs diverses: courbatures, maux de tête. Ce massage adoucit la peau et contribue à détoxifier l'organisme et donc à renforcer le système immunitaire. Les pensées négatives sont chassées pour faire de la place au calme, à la sérénité et au bien-être.

 

L'abhyanga (massage ayurvédique) est un massage traditionnel de l'Inde. Le terme sanskrit ayurvéda signifie connaissance / science de la vie et abhyanga signifie massage à l'huile de tout le corps. Il tonifie les muscles, lutte contre la cellulite, réduit les tensions physiques et apaise l'agitation mentale tout en revitalisant. Le massage peut intégrer une série de mouvements comme malaxer, tapoter, et utiliser des balayages, des mouvements circulaires, des frictions, des étirements, des percussions et certains points de réflexologie. Le masseur ne maintient pas un contact permanent avec le massé afin de ne pas favoriser la somnolence. Ce massage est souverain contre la fatigue.

 

Le amma assis est une approche énergétique basée sur les principes des médecines traditionnelles japonaise et chinoise. Il combine plusieurs techniques corporelles qui s'apparentent au shiatsu, à la réflexologie, au massage suédois et à la chiropratique. Il a pour objectif d'éliminer les blocages énergétiques et de prévenir et de maintenir la santé en exerçant des manœuvres le long des méridiens, des muscles et articulations. Le terme amma, parfois écrit anma veut dire massage en japonais. Il tire son origine du terme chinois anmo qui veut dire calmer par le toucher.

Le concept de chaise ergonomique sur laquelle est assis le receveur a été élaboré par David Palmer en 1983. Les années passant, des chaises toujours plus légères, stables et facilement pliables ont été conçues.

Le receveur est donc habillé (les jupes serrées ne sont pas adaptées). La séance est constituée d'un enchaînement de pressions, étirements, balancements, balayages et percussions visant à détendre le dos, la nuque, le crâne, les bras pour les séances de 15 à 30 minutes, et intègre des manœuvres sur les jambes et les pieds dans la séance de 45 minutes.

Aujourd'hui le amma s'insère parfaitement dans la prévention des risques psycho-sociaux et des troubles musculo-squelettiques. ainsi de plus en plus d'entreprises en France ont recours à cette pratique depuis l'initiation du plan Darcos fin 2009 (prévention du stress au travail). Il se conçoit aussi en cabinet pendant la pause déjeuner, avant un entretien, une réunion...
 
Le receveur est immédiatement plus détendu, plus énergique, plus concentré. La séance contribue à augmenter la vitalité de la personne, à diminuer l'irritabilité et augmenter l'ouverture aux autres, détoxifier le corps, renforcer le système immunitaire, apaiser l'état de tension de l'organisme, améliorer le sommeil.

En entreprise, les séances de 15 à 30 minutes sont celles qui sont proposées. La séance de 15 minutes a un effet dynamisant si le receveur n'a pas une dette de sommeil importante. La séance de 30 minutes peut avoir un effet dynamisant quand elle est effectuée le matin. Plus la séance dure, plus l'effet relaxant se manifeste.

 

Le shiatsu (terme japonais signifiant pression des doigts) est une discipline énergétique de détente qui consiste en des pressions appliquées sur l'ensemble du corps à l'aide des paumes et des pouces, sur des points d'acupuncture pour harmoniser la circulation d'énergie dans les méridiens. Il s'effectue sans huile et le demandeur est vêtu de préférence d'une tenue souple. Le shiatsu a une action sur le système nerveux autonome qui, lorsqu'il est déséquilibré, peut provoquer de nombreux symptômes comme les insomnies, les migraines ou spasmes. Nous ne pouvons pas réagir correctement aux situations de notre vie courante lorsque nos énergies sont bloquées. Le shiatsu débloque l'énergie qi, ainsi les ressources de récupération, de revitalisation et d'auto-défense de l'organisme sont stimulées. Il aide à la préparation à l'effort et à la récupération des sportifs. De manière générale, le shiatsu s'adresse à toute personne désireuse de maintenir ou développer son niveau de bien-être physique, psychique et émotionnel.


La réflexologie faciale et crânienne thaïe fait partie de la médecine thaïe, tout comme la phytothérapie, qui est très développée en Thaïlande. Le protocole a pour objet de détendre le corps et de libérer l'énergie à partir d'une action sur le visage et le crâne ainsi que la nuque et les épaules. Il est constitué de différents types de pression localisés sur des points d'acupuncture, de brossages, de pétrissages et de lissages. Les références des méridiens sont celles de l'acupuncture comme pour le Tuina en Chine et le Shiatsu au Japon. Le Nuat naa (massage du visage) fait partie du Nuad Bo Rarn (massage traditionnel). On retrouve aussi dans le massage thaïlandais l'influence du taoïsme, de l'ayurvéda indien et du yoga.

 

 

Séance de 15 min:
-amma assis (massage habillé sur chaise ergonomique) dynamisant: 12€

Séances de 30 min:
-massage californien: 24€
-réflexologie faciale et crânienne: 24€
-amma assis relaxant: 24€
-massage aux pierres chaudes: 30€

Séances de 45 min:
-massage du dos (californien) + réflexologie faciale et crânienne (15 min): 36€
-amma assis relaxant: 36€

Séances d'1h:
-massage californien: 45€
-abhyanga (massage ayurvédique): 45€
-massage aux pierres chaudes: 50€
-shiatsu: 50€

Séances d'1h30:
-massage californien: 67€
-massage californien + réflexologie faciale et crânienne: 67€
-massage ayurvédique abhyanga: 67€
-shiatsu: 75€

Séance de 2h:
-massage californien: 90€
-massage californien + réflexologie faciale et crânienne (15 à 30 min): 90€

 

 

Information importante:
- Tous les massages prodigués sont des massages de bien-être sans visée thérapeutique et non sexualisés.
- Je m'abstiens de masser si la personne présente une hémophilie, phlébite, épilepsie, ostéoporose, fièvre et il convient de faire attention en cas de troubles cardio-vasculaires importants, de spondylite, de déficience du système immunitaire, de diabète, de varices ou dermatose et d'inflammation des articulations.
Une attestation médicale de non contre-indication au massage peut être demandée.
- En cas d'entorse, de traumatisme cervical, d'effort dorsal abusif ou de déchirures musculaires et ligamentaires, veuillez consulter votre kinésithérapeute ou votre docteur.
- Il est préférable de recevoir un massage au moins 1h après un repas copieux.
 
Indications pour les femmes: un massage de l'abdomen n'est pas conseillé durant les deux premiers jours de menstruation (non réalisé lors des séances de amma assis et de réflexologie).
Femmes enceintes: je peux vous conseiller un praticien pour recevoir un massage, au delà de 3 mois de grossesse.

 

 

Je vous accueille sur rdv de 9h30 à 20h30 du lundi au samedi ainsi que certains dimanches (supplément de 10%). Accueil téléphonique de 8h30 à 20h30. Contact: 06 30 48 98 18

 

 

 En cas d’annulation, merci de préciser si possible 48h à l’avance.

 

 

 Au plaisir de prendre soin de vous.

 

Claire

 

 

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