Merci d'apporter
votre tapis
bouteille d eau.
La relaxation musculaire progressive (RMP) est un exercice visant à réduire
le niveau général de tension
et à prévenir la tension.
Elle consiste à tendre,
puis à relâcher, des groupes de muscles
de manière résolue et systématique. Notre corps réagit
ensuite en décontractant davantage
ces mêmes muscles.
Les inscrits sont responsables de leur personne.
Par leur inscription à la sortie,
ils renoncent à rechercher
la responsabilité de l'organisatrice de la sortie
en cas d'incident et ou autres.