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Sortie n°2075601
Se défouler en kimono
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Vendredi 17 Novembre 2017

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
19:30
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite Sortie avec enfants 

Venez essayer gratuitement un sport à la portée de tous. Il s'agit d'un sport martial, pour lequel, il n'y a pas de compétition, ni de catégorie en fonction du poids comme au judo.

 

 

Entraînement assuré par Senseï Cédric MEYER, 3ème dan.

 

Durée : 2 h

 

Prévoir :

      - jogging léger ou t-shirt et short ou kimono

      - bouteille d'eau

 

 Au programme :

      - Echauffement cardio

      - pompes, abdos

      - projections

      - immobilisations

      - Frappes pieds, poings, coudes, genoux

      - Clés, points de pression

 

      - Travail avec armes...pas des vraies-

       -Combat au sol selon la progression.

 

Voilà, c'est gratuit, les enfants à partir de 10 ans sont bienvenus.

 

Possibilité de se doucher.

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