Bonjour,

J'ai arrêté de fumer le 7 janvier dernier. L'arrivée du printemps me motive à poursuivre ma volonté d'améliorer ma santé et ma vie.

Je vous propose donc un 1er footing de reprise d'activité sportive.

On ira doucement, le but n'est pas la performance.

Le but est de s'oxygéner, réveiller un peu notre corps et surtout pas de rentrer en ayant mal partout mais un peu quand même

😉🤣

Rdv à 9h45 pour un départ à 10h parking du Fortin pour courir un peu dans la forêt.

Nous ferons en sorte de quitter les lieux vers 11h30 afin qu'on soit tous rentrés pour l'apero 😉🤣

Enfants acceptés s 'ils courent ou s'ils suivent à vélo.

Indiquez le simplement en commentaire.

5/4

Je vais proposer la même sortie 4x de suite. À terme je serais heureux si nous parvenions à créer un petit groupe qui souhaite ensuite améliorer doucement (toujours doucement 😁) nos performances et aussi envisager d'autres endroits comme les parcours de santé. Après cela la sortie se nommerait alors "footing en douceur"