Le footing pour les nuls
Motivé(e)s ?
Alors venez me rejoindre.
RDV sur le parking du bowling de l'Orangerie
Le départ est donné en même temps,un tour fait 2,2 km mais chacun court à son rythme. On se retrouve à la fin pour les étirements!
Niveau actuel: de 3 à 4 tours non stop soit 45-60 min de course
Départ dans le sens de la volaille!!!!!! à contre sens pour les retardataires!
Liste d'attente et OFF sont les bienvenus.
En Hiver, pensez à prendre des lampes, certaines parties du parc ne sont pas bien éclairées.
Je me dégage de toute responsabilité en cas de chute ou blessure.