Hey You!!!

Ca y est les seances de marche nordique  sont de retour ..

T'as envie d'eliminer des calories, envie de maigrir ou tout au moins stopper ton poids,envie de te muscler ou bien tout simplement  de prendre soin de ta condition physique.

Alors cette sortie est pour toi !!

rien de mieux alors qu'une marche nordique 

et pratique de 3 / 4 agrets a fort potentiel pour muscler la ceinture abdominale!!

bien sur sans forcer...

 Voici un lien pour les bienfaits de la marche nordique et comment bien la pratiquer :

http://www.marche-nordique.net/