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La relaxation musculaire progressive (RMP) est un exercice visant à réduire le niveau général de tension et à prévenir la tension.
Elle consiste à tendre, puis à relâcher, des groupes de muscles de manière résolue et systématique. Notre corps réagit ensuite en décontractant davantage ces mêmes muscles.
Les inscrits sont responsables de leur personne.
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en cas d'incident et ou autres.