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Sortie n° 3008481, créée le 21 09 2024
Date de la sortie
Heure de début
07:45 (du matin)
Descriptif de la sortie
Séance gratuite
Durée :
40 minutes
Merci d'apporter
1. tapis
2. coussin
3. masque de repos/sommeil
4. bouteille d eau.
La relaxation musculaire progressive (RMP) est un exercice visant à réduire
le niveau général de tension
et à prévenir la tension.
Elle consiste à tendre,
puis à relâcher, des groupes de muscles
de manière résolue et systématique. Notre corps réagit
ensuite en décontractant davantage
ces mêmes muscles.
Les inscrits sont responsables de leur personne.
Par leur inscription à la sortie,
ils renoncent à rechercher
la responsabilité de l'organisatrice de la sortie
en cas d'incident et ou autres.
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
Non
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