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Sortie n°2150331
Sadhana kundalini yoga (initiation)
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Samedi 17 Mars 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
05:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

Pour commencer le nouveau mois lunaire en beauté, je vous propose de venir participer à une sadhana ( pratique de l'aube ) de Kundalini Yoga, un yoga complet combinant différentes techniques:

 

-répétition de mantras

-pranayamas (techniques respiratoires)

-asanas (postures)

-mudras (gestuelle des mains)

-visualisations

 

pour éveiller la Kundalini, énergie vitale en lien direct avec notre Conscience

(ou Soi supérieur).

 

 

Cette sadhana est une initiation et sera donc adaptée à un niveau débutant, mais sachez que la séance sera tout de même intense.

Nombre participants max: 3

 

Au programme:

-Lecture du Jap Ji ( texte sacré ): 20 min

-Kriya (enchainement de postures): 1H

-Relaxation: 5 min

-Méditation: 10 min

-Chants de mantras: 1H

 

 

La sadhana commencera à 5H et se terminera vers 7H30-8H environ.

Pensez à des vêtements clairs et confortables pour être à l'aise, ainsi qu'une couverture pour la relaxation, et un foulard ou bonnet pour vous couvrir la tête lors de la lecture du texte.

 

La participation est libre ( boite à offrandes en carton à l'entrée ), et pour ceux qui souhaitent rester petit-déjeuner ensuite, je vous invite à ramener fruits/fruits secs

 

 

Au plaisir de vous faire découvrir cette tradition et partager ce moment avec vous!

 

 

Sat Nam

 

 

Isis

 

 

PS: contactez moi par texto pour les infos supplémentaires ( adresse, accès...)

Pour les personnes sans véhicule, pensez à contacter les autres inscrits pour un éventuel covoiturage!

 

Inscription pour plusieurs possible ?
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