Bonjour, Bonjour,

Je vous propose une séance de relaxation en pleine air au parc de la Citadelle, cette séance va durer 1h.

Nous effectueront des exercices de respiration et de détente pour éliminer le stress.

Nous réserverons aussi du temps pour échanger, discuter, du lien social.

Fourniture nécessaire :

Un tapis de sport ( pour les gens qui ont des problème de dos ou autre...) ou une serviette pour se coucher par terre.

Une tenue confortable ( tenue de sport, tenue ample etc...).

RDV à 11h devant l'entrée du Parc de la Citadelle.