Le Yoga de Samara

Ce Yoga de la douceur, se pratique à tout âge quel que soit son état de santé. Il est sans contorsions et ne necessite aucune souplesse particulière.

Effets bienfaisants sur les différents systèmes du corps. Mène à un meilleur équilibre physique et psychologique; améliore la concentration, la mémoire, le sommeil, permet de se libérer du stress, de l'anxieté, des tensions accumulées au fil des années.

Se pratique en cercle, en musique, dans la bienveillance et sans comparaison.